Кабінет практичного психолога Семенюк Олександри Олександрівни

День завершується чудовою новиною! І місце!!! Ця Перемога для мене особлива, тому що ще рік тому я навіть уявити не могла, що доведеться створювати програму, яка має стати ефективним інструментом для роботи у воєнний час. Щиро дякую усім, хто вірив та підтримував!!!  Окрема вдячність Олена Гулько !!! Саме Ваш "чарівний пендель" 😄, активність, щирість та небайдужість надихнули на створення цієї розробки!

Це було. Це сталося. Це відбулося зі мною. Це сталося з нами. Це насправді дуже складно. Я стільки всього пройшла. І проходжу. Але я впоралась. І я живу далі. З новою силою. З новими задачами. Я будую своє життя. В майбутньому я... Задача цього етапу – дозволити собі прийняти минуле. Дозволити, нарешті, оплакати свої надії та те, що не вдалося. Що так, як було — не буде. Вкорінитись в теперішньому, починати його відбудовувати і дивитись в майбутнє, яке буде іншим, ніж планувалось колись! Але воно точно буде! Погодьтеся, що не буде перебільшенням вважати, що 24 лютого став найстрашнішим днем у житті кожного українця. Днем найбільшої безпорадності та потреби приймати найшвидші та найскладніші рішення, ніж будь-коли доти 💔 Тому так, у кінці лютого для нас зібралося стільки напруження і горя, що він ще довго буде часом, коли набігає тривога та передчуття неминучої катастрофи. Звісно, наша ситуація особлива, бо катастрофа для нас ще не в минулому, вона досі триває… 🙏🏼 Зосередьтеся на том

«У своїй уяві ми страждаємо частіше, ніж насправді» Луцій Сенека Страх виконує сигнальну функцію – попереджає про можливу небезпеку і тим самим захищає нас. Але іноді він розростається і може стати непереборною перешкодою в нашому житті. Ми втрачаємо впевненість у завтрашньому дні, віру в кохання та щасливе майбутнє. Але! Страх можна контролювати та долати. Кілька вправ, які допоможуть вам та вашій дитині змінити погляд на ситуацію та перестати реагувати на страхи неусвідомлено. 🫁 Дихання. Відновлюємо дихання. 📎Дихання з іграшкою. Чи є у вашої  дитини улюблена плюшева іграшка? З її допомогою ми допоможемо відновити дихання. Покладіть дитину на спину і покладіть плюшеву іграшку їй на живіт. Попросіть дитину вдихнути так, щоб іграшка піднялася вгору, а потім видихнути, щоб вона опустилася. Це допоможе навчити дітей використовувати живіт, щоб робити глибокі вдихи. 📎Попросіть дитину вдихнути так, ніби вона нюхає квітку, а видихнути так, ніби вона задуває свічку, що горить. Покажіть дити

Страшна війна вимагає від нас знань та сил, готовності допомогти близькій людині, надати психологічну допомогу. Сьогодні вже перші + 250 учасників закінчили цей курс "Психологічна допомога та робота психолога з військовими та їх родинами у дні війни. Військова психологія". 4 місяці навчання, теорія, практика і всі разом: психологи, військові, дружини та матері військових, командири, волонтери… Ми Разом! Ми поруч! Дякую за цінні знання!!!

З 30 жовтня 2022 року до 30 січня 2023 року проводився обласний конкурс волонтерських проєктів "Благородні серця". Мета: активізація та популяризація волонтерського руху серед учнівської молоді; виховання соціально значущих якостей особистості, таких як альтруїзм, милосердя, відповідальність, ініціативність; формування соціально-активної, соціально-моральної позиції особистості. Наш заклад також долучився до участі у конкурсі. Цього року одразу два волонтерських загони КЗ "Жмеринський ліцей №4" здобули перемогу: 1. Волонтерський загін " ДоброДій " - І місце у номінації " Благодійництво та благодійницька діяльність ".  Керівники: Штурмаревич О.В., Семенюк О.О. 2. Волонтерський загін " HealthyNation " - І місце у номінації " Охорона здоров'я, пропаганда здорового способу життя ". Керівник: Семенюк О.О. Висловлюємо щиру подяку нашим волонтерам, батькам, педагогам!  Найщиріші вітання переможцям!

Говорити про насильство - наголошувати, визначати його - надважливо, так як в нашому суспільстві воно часто "невидиме" і одобрюється.  Сексуальне насильство - це будь-який статевий контакт (доторки до інтимних частин тіла теж рахуються), що мав місце бути без активної згоди.  Публікація матеріалів без згоди на те людини також є порушенням чинного законодавства України.  🔴 Чому молодь - особливо вразлива? Важливий фактор у побудові кордонів має система цінностей та сформовані моделі поведінки індивіда. Діти та молодь ще тільки вивчають світ, і часто не мають сформованих цінностей та поглядів на життя. Вони не винні в цьому: так працює біологія. Особливо зараз, під час війни, коли багато хто був змушений покинути дім, втратити друзів тощо. 🔴 Чому “сама винна” досі існує?  Драматичний трикутник Картмана — це модель відносин, в якій описується поведінка трьох сторін. Трикутник Картмана - це модель, яка пояснює феномен, вона не є причиною цього феномену. Але саме цей трикутник л