Перейти до основного вмісту

Я мав поганий досвід із психологом і тепер не вірю, що психолог здатен мені допомогти?

​​Так ситуації інколи трапляються. Так склалося, через певні стереотипи минулих епох деякі люди і досі відносяться до психологів з обережністю. Існують люди, яким важко навіть просто записатися до психолога, якщо вони ніколи цього не робили раніше. 

🟡 Через таке сприйняття у людини можуть викривлятися уявлення взагалі про те, що є таке психологія. Також з’являються надмірні очікування, особливо коли люди навколо багато розповідають про свій позитивний досвід із роботи з психологом. 

І трапляється таке, що коли людина вже наважилися (але поки не змінила своє ставлення), зробила перший крок, записалася та дійшла на консультацію, переступивши через ці уявлення, і якщо в цій ситуації вона отримала негативний досвід (не вдалося вирішити проблему тощо) є вірогідність, що вона потрапить у пастку очікувань та упереджень і рочаруєтсья у сфері через цей один досвід.

👩‍💻 Насправді психолог - це теж людина. Що це означає?

Щоб знайти саме свого психолога, саме свою людину - треба її шукати. Так само, як ми шукаємо свого лікаря, працедавця, вихователя для дітей, тренера тощо. 

❔Не завжди ж так буває, що з першого разу знаходиться саме та людина з який нам комфортно працювати, правда? 

❕ Важливо розуміти, що ця закономірність працює, коли ми кажемо про психологів також. 

Бо кожен психолог працює у своєму методі, також має теми в яких він сильний, і в яких ні. Він також має сфери які йому подобаються, а які ні. Він також має свій характер та власні моделі спілкування та цінності. І, звичайно, як і в будь-який інший співпраці із людьми, може бути таке що яким би не був класним спеціалістом ваш перший психолог, вам не буде комфортно із ним як з людиною. І це нормально. 

То що ж робити? 🤔

Як і будь-які інші співпраці із людьми - пробувати далі. Якщо у вас так вийшло, що перша консультація вам не сподобалася або не дала результату, спробуйте знайти іншого психолога і так до того часу, доки ви не знайдете саме свого.

Психологи - не маги, психологи - люди. Хоч ми і дуже стараємося 🪄
 
Бажаємо вам скоріше знайти саме свого психолога від зустрічей з яким ви будете отримувати результат та почувати себе краще 🌿

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Урок-квест "Тест Білборда та кохання в інтернеті"

Для сучасних дітей та підлітків мережа Інтернет  - це не просто віртуальна реальність, а повноцінна частина їхнього життя, де вони навчаються, спілкуються, вибудовують відносини та відчувають себе частиною спільноти. З метою формування у здобувачів освіти уявлення про ризики в Інтернеті, пов’язаних з надсиланням власних відвертих фото та попередження сексуального насильства в цифровому середовищі, практичним психологом Семенюк О.О. було проведено превентивне заняття у формі квесту «Тест Білборда та кохання в інтернеті». Під час заняття учні 7-Б дізналися про секстинг, висловлювали власні думки, виконували цікаві завдання та отримали інформацію про те, як діяти та де шукати допомогу, якщо трапиться небезпечна ситуація. #не_ведусь #stop_sexтинг

7 порад для покращення психічного і фізичного здоров'я

Психічне здоров’я так само важливо, як і фізичне здоров’я. Всі ми стикаємося зі змінами в житті, які можуть поставити під сумнів наше емоційне самопочуття. Що б не відбувалося у вашому житті, ставте своє психічне здоров’я пріоритетом.  🌸 Залишайтеся на зв'язку з родиною та друзями. Підтримка стосунків корисна для вашого психічного здоров’я. Телефонуйте та відвідуйте своїх батьків, дітей чи онуків. Якщо у вас поблизу немає сім’ї чи друзів, приєднайтеся до місцевої громадської активності. 🌸 Дайте собі час пристосуватися до серйозних змін у житті. Це включає не тільки очевидні негативні події, такі як смерть але й «позитивні» події, такі як переїзд. Вони можуть супроводжуватися відчуттям втрати. Сумувати про будь-яку втрату природно і необхідно. 🌸 Поставте цілі та пріоритети Розмежування між тим, що потрібно зробити зараз, і тим, що може почекати, допоможе зменшити почуття тривоги та зосередитися на виконанні завдання. Важливо навчитися, говорити «ні». 🌸 Подумайте про те, щоб заве

Безпечна поведінка підлітків в Інтернеті

  За даними міжнародного дослідницького проєкту  ESPAD , у 2019 році лише 6,7% опитаних підлітків в Україні не користувались соціальними мережам. Майже 45% підлітків проводять у соціальних мережах до 3 годин на день, а ще приблизно  50% – 4 та більше годин.  Сучасні діти використовують Інтернет для шкільного та позашкільного навчання. За правильного використання мережа привчає до самостійного розв'язання задач, структурування великих потоків інформації, дотримуючись основних правил безпеки. КІБЕРБУЛІНГ ТА ЧАТ-БОТ "КІБЕРПЕС"    Кібербулінг – це цькування із застосуванням цифрових технологій. Кібербулінг може відбуватися в соціальних мережах, платформах обміну повідомленнями (месенджерах), ігрових платформах і мобільних телефонах, зокрема через:            поширення брехні чи розміщення фотографій, які компрометують когось у соціальних мережах;           повідомлення чи погрози, які ображають когось або можуть завдати комусь шкоди.    За даними ЮНІСЕФ в Україні,